淨化大師 Master Cleanse – 檸檬楓糖水斷食療法

在一個原委說起來有點複雜的情況下, 阿A意外獲得了一份這份體內排毒環保的斷食療法. 正式的英文名稱為「Master Cleanse」. 阿A上網查了查, 將所得到的資訊, 在這兒跟大家分享:

 

配方如下: (原配方是指定購買有機食品, 但阿A覺得真買不到有機的話, 一般的應能適用)

 

2大匙的檸檬汁 (約1/2個檸檬)

2大匙的B等級楓糖漿 (要真正的楓糖漿, 不要買成楓糖口味的糖漿喔.)

1/10茶匙的紅辣椒粉 (Cayenne pepper)

8 oz 室溫的開水

 

全部混合均勻, 即可飲用. 此為一份飲品的量, 一天約要喝到6-12份. 可以一次把一天的份量做好, 省得麻煩. 不過記得要冰在冰箱, 以保持鮮度. 此外, 要用真正的新鮮檸檬來擠汁. 不要貪懶, 去買現成的檸檬汁來使用. 若不想加辣椒粉在檸檬汁內的人, 可以用2粒辣椒膠囊配合1o份檸檬汁服用. 辣椒粉膠囊聽說在維他命專賣店能購得.

 

照原作者說法, 一個療程為10天到40天. 沒錯, 10天都不能吃任何東西, 只能喝你的檸檬楓糖水. 餓了就喝. 渴了也喝. 頭3天是最難熬的日子, 但一旦撐過之後, 就很容易達成10天的目標. 這麼辛苦, 會有什麼效果呢? 來看下面一段敍述:

 

It’s common to pass pounds of waste in just 10 days on the Master Cleanse, and not the normal kind of waste. It’s often black as tar — The hardened phlegm and mucus comes out like long chunks of rubber — The waste comes out holding the shape of the inside of your intestine because it’s been inside you for years.

 

It’s also common to pass marble sized gallstones which are green and yellow balls of hardened cholesterol that can block the bile ducts from the liver to the small intestine which can be fatal if you don’t remove them.

 

看到沒, 光看這些描述: 排出一大堆又一大堆漆黑黏稠, 很像粗長橡膠管的排泄物. 還能排出膽結石及硬化的膽固醇. 就開始覺得身體裏面變得好乾淨好輕盈. 另外除了排出身體廢物外, 它還能讓你減輕體重, 身體機能變年輕, 增強新陳代謝, 荷爾蒙分泌正常等. 不用吃藥, 不用動刀整型, 你就能立刻感受到你變年輕了.

 

聽說性感歌星畢昂絲以前在歐普拉的節目中提到為了她的新節目, 她用了這Master Cleanse瘦了20磅, 大約10公斤. 一位美國脫口秀主持人Robin Quivers , 用這份食譜, 瘦了70磅(32公斤),  天啊~傑克, 是有沒有給他太神奇了?

 

Robin 如此向”時人”雜誌描述: "This is my way of life now," she says. "I don’t ever want to feel the way I felt ever again."  "This wasn’t about weight loss," says Quivers, who traces her health problems to steroid-based medication that she took in 1989 to regulate her menstrual cycle, "I was really trying to regain my health, and that’s what it did."

 

不過做完斷食療法要慢慢漸進地回復到正常飲食, 不可一下子就照正常吃法地吃東西. 這點有興趣實行的人要自己小心, 別把身體弄壞了. 阿A一直還沒有機會問當事人做完一個療程後有什麼心得感想. 等天時地利人合, 有機會問到時, 再來補充.