Pingu的異想世界-V6失心瘋

2011 年 09 月 06 日

絕對減脂! 大陸Kitty 強力健身操

Filed under: 阿A放送電台 — 阿A @ 17:27:01

阿A最近又掉進書海裏去了. 除了每天看追的小說外, 還買了些比較正經, 需要好好坐著, 拿筆劃重點專心看的書, 再加上還得做30分鐘的運動, 就比較顧不上這兒了. 荒廢了一個多星期, 趕緊再爬上來寫.

在youtube上發現了一個超強的健身操影片.  超快的節奏, 一大堆的手腳動作, 讓阿A顧著腳的動作, 就顧不上手的動作, 好多小節, 阿A完全不知自己到底在幹什麼, 手忙腳亂到自己忍不住一直笑. 對一個手腳欠協調, 身心不靈活的老人而言, 從頭到尾都得蹦答蹦答地跳躍著, 難度實在大了點. 全頭到尾, 只有原地點踏的動作, 做的最正確, 真是太汗顏了.

不過這影片的亮點, 不是在它的運動量. 而是在領操人的身上. 那個穿著, 實在太妙了….從頭到腳. 無處不妙.  詭異的韻律服, 配上白襪, 加上黑鞋….. 陳小P看了直說, 怎麼穿高筒襪啊, 好土啊…原來, 對現在小孩而言, 比腳踝襪長度還長的, 全叫高筒襪…受教了.  

找了一下, 原來人家還大有來頭: 編排技術指導:彭永春Kitty,領操:吳丹,國家一級健身指導員,表演:謝潔輝、梁慧玲,Kitty健身操表演隊。

《Kitty強力瘦身操》專門針對愛美女性最為關注的減肥問題而最新創編。全套有氧操,突出特點是:充分減脂、改善新陳代謝、全身纖體、增強彈性、全面提高身體機能。

國家一級健身指導員吔, 難怪體力這樣好…阿A一直很自豪能一口氣做完2部鄭多燕運動, 但真的敗給這很給力的Kitty…做完一次, 阿A就放棄了, 還是重返鄭多燕行列去.

下面這2部鄭多燕, 是阿A最常做的, 效果很不賴. 有興趣的人, 可以試試.  阿A做了4個月, 體脂肪從原來的29, 變成22. 真是有夠厲害的.

+

1 則迴響 »

  1. 你真的頗久沒寫這裡了~
    鄭多燕真的有厲害~

    迴響 由 龐德 — 2011 年 09 月 06 日 @ 23:17:07


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / 變更 )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / 變更 )

Facebook照片

You are commenting using your Facebook account. Log Out / 變更 )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / 變更 )

連結到 %s

在 WordPress.com 建立免費網站或網誌.

%d 位部落客按了讚: